Mémoire virtuelle insuffisante

Bonjour,
J'ai déjà posté un message à propos du manque de mémoire virtuelle.
voir: http://www.commentcamarche.net/forum/affich 8674026 manque de memoire virtuelle?#2
Est-on obligé d'acheter une autre RAM pour optimiser ma mémoire vive?(encore faut-il trouver celle qui s'adapte à mon PC ! car celui-ci à déjà 4 ans)
Sur un autre post, j'ai pu remarqué que l'on pouvait augmenter sa mémoire virtuelle:
ouvre poste de travail
clic droit dans le vide, puis propriété.
la tu arrrive sur propriété du system
ensuite sous l'onglet avancé
clic sur paramètre des performance.
sous l'onglet avancé, clic sur modifier mémoire virtuelle tout en bas.

La taille initiale est de 256 MO; la taille maximale est de 512 MO; or, la taille recommandée est de 766 MO.
J'ai beau modifié la taille maximale et inscrire 766 MO, la taille maximale reste toujours à 512 MO?!

J'ai remarqué aussi qu'il fallait défragmenter au moins deux fois par an; n'estce pas dangereux? je n'aimerai supprimer pas des éléments essentiels au fonctionnement de mon systéme. Je ne dois pas avoir de crainte?