Help j'ai un virus!!!!!!

Bonjour,
Mes petites filles qui habitent l'étranger se sont connectées depuis mon ordinateur lors de leur passage en France. Lors de la dernière analyse de mes programmes le virus suivant a été détecté "pspcrk.exe trojan horse" Comment puis-je faire pour m'en débarrasser????? Je viens aussi d'avoir le message suivant "retirez tous les spywares qui infectent votre ordinateur, je voudrais bien mais comment?????
Par ailleurs, mon PC est équipé d'une boite mail "Incredimail". A la suite d'un problème fin juin celle-ci a été réinstallée mais en anglais. Comment puis-je faire pour l'avoir en version "français" comme auparavent?????
Merci de votre précieuse aide et à bientôt sur le net
Mamie voyou