Teste de la RAM

Bonjour,
Sa fait plusieur jours que j'essaye de faire un test de la RAM de mon ordi, mais voilà je n'y arrive pas, je télécharge des programme et après je n'arrive pas a les faire fonctionné. Je suis très mauvais en informatique. J'ai un ordinateur portable et sans disquette, avec window's XP pack trois. Pourron t'on m'aider , en m'expliquant pas a pas les marches a suivres ? Merci
Configuration: Windows XP
Internet Explorer 7.0

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