Problème de virus

Salut les copains copines,
je suis regulierement victime de virus, et de choses etranges du genre. Et suis décidé a tout mettre en oeuvre pr m'en debarraser et m'en proteger de maniere efficace.

Je possède desormais en plus du firewall de ma alicebox (oui je sais c est pas bien mais j ai pas choisi) differents programme et j avoue fierement que je suis un peu pomé. ANTIVIR, SPYBOT, ADAWARE, ZONE ALARM, sont installés.
Est ce que j ai fait n importe quoi, si y en a trop j en enleve volontier un ou deux. Et comment dois je configurer tout ca pour avoir une protection optimale. Et que la config de l un n annule pas celle de l autre. J ai lu entre autre que la premiere chose a faire pr configuerer adaware est de desactiver antivir....

Avant de jouer avec ma tronconeuse ds le dossier de desinstallation programme je souhaiterait avoir un avis. Et s il vous plait, si c est pour me dire que la solution est de formater mon disque vous pouvez vous abstenir. J ai beaucoup de respect pour ce site qu m a rendu pas mal de service. Mais j ai été recu compme ca a ma derniere crise virale. Je ne suis pas expert, mais pas totalement ignorant non plus.

PS j ai arreté internet explorer et les sites du style chezclara.com (autre réponse lue dans un forum en réponse de comment ne plus avoir le spyware doubleclick dans spybot) hmmm.