Evaluer les flux de données

Phileas Frog -  
Bonjour,
Je cherche un moyen simple pour evaluer la quantité de données échangées entre mon pc et un serveur. Par exemple, si je me connecte sur une page web, combien de Ko sont transférés.
Y a t il un moyen de savoir ca par windows ou bien un logiciel simple.
Merci de vos réponses.
Configuration: Windows XP
Firefox 2.0.0.13

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