Plus de son suite a la supression d'un progr

Bonjour à tous!
J'ai fait une petite bétise !

Enfait sur mon portable (Asus, XP), j'ai trouvé que le "gestionnaires des taches" comportait trop de programmes constament ouverts et qui ralentissaient donc mon ordi.
Alors j'en ai suprimé quelques uns qui me semblaient pas importants (impossible de me rapeler desquels) et ducoup je me retrouve sans son.

C'est à dire que :

-mon portable ne détecte plus aucun periphérique audio.
-les lecteurs (windows média, real player, bs player) mettent un message d'erreur a chaque lancement de musique
-les "commandes clavier" du portable ne fonctionnent plus

Pourriez vous me dire quels programmes importants j'ai pu supprimer?
Comment faire?

Merci de m'aidez!!
myriam