Montre Garmin fréquence cardiaque etrange running help

Bonjour à tous :) (je m excuse si je ne poste pas au bon endroit…)

J aurais aimé savoir si d autres que moi rencontre des résultats assez bizarre avec leur montre (garmin s70 pour moi) pendant l effort
Je cours depuis plusieurs années et j ai depuis le début de l été fait l acquisition d une montre garmin s70. Je n avais jamais eu de montre où mesuré mon rythme en effort avant .
Si durant tout l été il ne semblait pas y avoir de soucis sur les mesures avec des FC cohérente tournant entre 130 et 170 en pique d effort. J ai depuis un mois et quelques des résultats qui m’inquiète.
Le rythme cardiaque apparaît relativement stable et d un coup il va s emballer complètement. Pour exemple aujourd’hui j ai basculé d un 135-140 à 184 en quelques secondes alors que je courrais lentement, cela m ai arrive déjà 3-4 fois que le rythme semble devenir incontrôlable sur un effort normal(8 km/h aujourd’hui après 45 min de course => avant je courrais a 10km h voir plus sur 1 h ou plus et ce 4 fois par semaine mais depuis que j ai ces résultats la peur a pris le dessus.)
J ai par contre remarqué que ces variation semble se produire encore plus quand il fait un peu froid ou qu en tout cas j ai froid… Est ce que cela peut jouer je ne sais pas..
S ajoute à cela mon grand problème je suis hypocondriaque :D et très angoissé du coup ces données me font paniquer et cela accentue la variation cardiaque . J ai était voir un cardiologue holter + Électrocardiogramme et écho du cœur tout va bien. J ai rdv pour un test d effort en février. Mon rythme au repos est aux alentours de 48 et la nuit 37-43. J ai 38 ans 1m80 73 kilo
Voilà malgré tout je suis à un point où j ai peur désormais de faire un effort et cela me pourrit la vie et me ruine le moral sincèrement… avez vous déjà eu ce genre de problème avec une montre ?
Merci pour vos retours !