Instagram beug et ne m’envoie pas de lien de connexion

Bonjour,

J’ai télécharger report + une application pour regardé qui se désabonner bien sur et en l’actualisant comme dab, il ma déconnectée de toute les comptes Instagram et sachant que mon compte perso et rattacher a mon mail icloud j’ai essayer de me renvoyer le lien de connexion car je ne connais plus mon mot de passe mais en vain je ne reçois pas le lien de connexion je reçois tous les autres mail sauf celui de insta et en plus de ça l’application marche une fois sur deux donc ça me met erreur s’est produite dans ce cas là je ne peux même plus allez sur Instagram et comme si ça ne suffisait pas on me demander un code à 6 chiffres que j’ai donner en recevant par message et après je suis rester bloquer sur le code à 8 chiffres mais je n’est rien reçu après donc je ne sais pas quoi faire ? 

iPhone / Safari 17.1.1