Pique d'utilisation Processeur

Bonjour,

Voilà deux jours maintenant que mon processeur, un IntelCore I5-9400F de 3 ans est prit de panique quand je lance des applis ou des jeux ( même les petits jeux indé).

Il tourne à 90%+ au lancement et en jeux, 30%+ pour le lancement d'appli et il suffit que je bouge ma sourie pour que ce dernier tape un sprint de 5%->38% d'utilisation.

Les drivers sont à jours (d'après le site Intel),la température du proc ne dépasse pas les 70 degrés et aucun malware d'après Avast.

J'ai tenté un redémarrage, des recherches de mise à jour, la désinstallation de certaines appli et jeux et même une défragmentation.

Si quelqu'un pourrai m'aidé a retrouver la santé de mon PC svp :(

Cordialement,

Corziko.