Problème d’authentification avec application pour Instagram

Bonjour, j’avais déjà poser cette question mais je n’ai toujours pas réussi à régler mon problème qui est avec l’authentification d’Instagram avec une application (Duo mobile ou Google authentificator ect). Même avec la page d’aide je n’ai pas de liens qui aide a mon problème, je suis coincé avec l’authentification avec code à 6 chiffres ou code récupération à 8 chiffres que j’ai oublié pouvais vous m’aider je vous pris merci.