Enregistrements perdus sur mon disque dur Canal

Bonjour,

J'ai perdu tout mes enregistrements alors qu'il me reste 30 GO, je pense qu'ils sont encore là mais ou ?

Je sais qu'il y a une manipulation à faire pour les récupérer mais je ne sais plus la quelle, j'avais la solution sur un papier que j'ai malheureusement perdu.

Je ne peu plus non plus enregistre les programmes Canal.

Quelqu'un a t-il cette solution pour récupérer mes enregistrement ?

D'avance je vous en remercie