Recharger les données sans rafraichir la page

Bonjour,

Je suis en train de développer un système de mini-chat et j'ai besoin de votre aide :

j'ai un script php qui recueille les données de ma base de données mysql et qui les place dans une div, ce qui donne :

   <div id="div_ou_j_insere">
         <?php
try {
    $bdd = new PDO('mysql:host=localhost;dbname=dbname', 'username', 'password'); // création de l'instance
    $bdd->setAttribute(PDO::ATTR_ERRMODE, PDO::ERRMODE_EXCEPTION);
    $pseudo = "'".$_SESSION['pseudo']."'";
    $for = "'".$_GET['user']."'";

$reponse = $bdd->query("SELECT fromwho, forwho, text FROM private_messages WHERE fromwho = $for AND forwho = $pseudo OR fromwho = $pseudo AND forwho = $for ");
  
    // Affichage du résultat
    while ($donnees = $reponse->fetch(PDO::FETCH_ASSOC)) {
        echo $donnees['fromwho']." says ".$donnees['text']."<br>";

}
     $reponse->closeCursor();
} catch (PDOException $e) {
    // S'il y a une erreur, on affiche le code de l'exception ainsi que le message
    exit('PDOException #' . $e->getCode() . ': ' . $e->getMessage());
}
 
?> 
   
    </div>

mais le problème c'est qu'il faut recharger la page pour que les nouveaux messages apparaissent. J'ai essayé plein de choses avec AJAX mais je n'y arrive pas. Donc si qqun a une idée pour recharger la connexion a la bdd toutes les 2 secondes sans recharger la page, ou tout autre moyen du moment que ca marche, je suis preneur :)

Merci beaucoup