Carte mère compatibilité

Bonjour, j’ai une carte mère msi B365M pro-vdh et je voudrais savoir quelle processeur je peux prendre , actuellement j’ai une rtx 2060 avec un i3 9100f donc j’aimerais changer car j’ai beaucoup de chutes de fps et de freezes et je pense être sur que c’est ça j’ai tester plein de trucs pour vérifier mais toujours des lags et ce n’est pas la coo ( si vous pouvez m’éclairer sur ce sujet si c mon processeur qui me bride). J’aimerais aussi savoir avec ma carte mère si je peux jouer en 144hz et aussi si je peux jouer avec une définition de 1440p x 2560 même si je sais pas si ça a avoir avec la carte mère car je veux me prendre un écran 144hz 1440p donc si j’ai mon écran et que jpp utiliser le 144hz ou le 1440p je suis dans le caca . Bref merci bonne soirée /journée