Approbation de connexion facebook

Bonjour,

Je jete une bouteille à la mer car pour des raisons inconnue je ne parviens plus à me connecter à mon compte FB.
Une approbation de connexion est demandée avec pour seule option "Approuver votre connexion sur un autre téléphone ou ordinateur". Le seul problème est que je tente de me connecter depuis le téléphone qui est proposé pour vérifier la connexion ce qui du coup ne fonctionne pas.
Auriez-vous des conseils ou idées pour résoudre cette situation qui me rend complètement folle.

Merci beaucoup.