Alléger macros VBA

Bonjour,

Je débute quelque peu dans le monde de la macro et du language VBA et j'apprends petit à petit en regardant quelque tutos de code VBA, je réalise également des macros d'enregistrement pour analyser le code et m'approprier le code de certaines actions.
Elles ont le mérite d'être simple à comprendre à mon niveau mais subissent forcément une certaine lourdeur dans leur exécution (surtout avec les PC du boulot pas très performant)

Je ne sais pas si quelqu'un aurait des pistes pour alléger le code que j'ai réalisé.

J'explique brièvement le principe de mon fichier :

1 / J'extrais mensuellement 3 bases de données distinctes d'un logiciel externe dans un fichier Excel.

Chaque base de données correspond à un regroupement de poste de travail, elle contient des dates et des horaires d'actions réalisées sur ces différents postes

Crémone : 6 postes (Crémone 1, Crémone 2,etc...)
Pose vitrage : 6 postes (Vitrage 1, Vitrage 2, etc...)
Engondage : 2 postes (Engondage A, Engondage B)


2/ Je copie chaque base de données dans une feuille "Export" de mon fichier qui centralisent mes données en traitant tour à tour chaque base de données avec une macro différente.

3/ La macro filtre tour à tour sur chaque poste et copie les données dans une autre feuille.

4/ Cette feuille contient une association de formules qui permet d'extraire quelle ligne correspond à certains critères horaires (la première et la dernière données de 3 tranches horaires différentes : Matin, Après-midi, Nuit)

5/ Ces infos sont recopiées dans une tableau temporaire respectivement sur chaque poste et chaque tranche horaires. Une fois chaque macro réalisée je recopie les données du tableau temporaire dans une base de donnée finale.

Cette base de données me permet de réaliser un tableau croisé dynamique ainsi que des graphiques croisés dynamique qui me permet de faire une synthèse sur chaque groupe de poste.

Ce qui vient aussi alourdir l’exécution de la macro c'est que chaque base de données brute contient 10 000 lignes et 2 colonnes, donc forcément filtrer autant de données à suivre avec copie et suppression de l'export précédent entre chaque ça je demande peut être un miracle...

Après il se peut que je raisonne de la mauvaise façon et que ce n'est pas vraiment la macro qui pose problème mais plutôt ce que je lui fait faire et que je devrais peut être tenter de travailler avec bases de données plus petites car en moyennes sur 10 000 lignes je ne retraite les infos que de 700 lignes. J'avais penser travailler avec des filtres avancés mais je ne maîtrise pas bien surtout avec la complexité de mes critères et/ou arriver à traiter mes données avec tous les postes dans la même base de données sans avoir à filtrer sur chaque poste mais là j'ai peine à voir comment.

Voici le fameux fichier en question : https://www.cjoint.com/c/KCcn3mXO2TR

Je m'excuse pour ceux à qui j'aurais donner mal à la tête. En tout cas merci à ceux qui auront le courage d'essayer de rentrer dans ma tête.