Demande Instagram

Bonjour,
Excusez-moi de vous déranger j’ai un gros soucis.... j’ai mon compte Instagram c’est-à-dire que j’ai mon pseudo et mon mot de passe mais j’ai malheureusement désinstallé l’appli qui me permettait de générer des codes pour l’authentification à deux facteurs! Ducoup je ne peux plus accéder à mon compte même après avoir spams la boîte mail d’insta ! Si quelqu’un pourrez m’aider s’il vous plaît cela devient urgent !