Perte contacts et infos calendrier dans Outlook 365

Bonjour,

J'avais configurer ma boite mail outlook via un serveur IMAP (1 and 1 ionos).
J'ai voulu passer sous serveur POP3 pour avoir certaines fonctionnalités comme catégoriser les événements du calendrier.
Ce faisant, tout mes contacts et événements calendrier ont disparu.
Je ne sais pas où ils sont passés ni comment les restaurer.
Pouvez-vous m'aider svp ?
C'est la grosse panique car j'avais passé des heures à tout rentrer depuis une autre boite mail que j'ai supprimée depuis !
Merci d'avance de votre aide