Chute anormale de performances GTX 2060 I7 8700.

Bonjour,

Tout d'abord voici mes composants :

Carte graphique : Geforce RTX 2060
Processeur : I7-8700 3,20 GHz
Ram : 16,0 GO
Système : Windows 10 64 bits
Carte mère : ASUS Prime H310M

Du coup mon problème est le suivant :

Je joue beaucoup aux jeux vidéo , il y a un moment tout allé bien et c'est dernier temps j'ai remarqué une baisse de fps anormale et qui est conséquente je passe de environ 200 fps sur les jeux à 80 en low.
Il faut savoir mon ordinateur et quand même poussiéreux c'est peut être dû à cela je vais le nettoyer dans les prochains jour à venir mais sinon je ne vois d'où le problème pourrait venir car je n'ai rien fais d'anormale , je fais régulièrement les mises à jours windows et les mises à jours des pilotes , j'ai même activé le XMP dans le BIOS pour ma ram.
Si vous avez des conseilles ou des aides pour m'aider je suis preneur.