Problème de fréquence processeur

bonjour,

Depuis ce matin, je n'ai plus que 800 à 2000 Mhz sur chaque Core de mon CPU selon le test effectué (un fois un jeu ou l'autre, une fois OCCT). je n'ai rien changé du tout à part un essai de mise à jour de Windows 10, que je pensais être la source du plantage et que j'ai donc désinstallée.
L'originalité du problème c'est que CINEBENCH 2.0 me donne de très bons résultats, mais, une fois, il monte à 4.2 Ghz sans problèmes, et, l'autre fois, il monte doucement pour y arriver.
J'ai aussi ouvert le PC pour vérifier le branchement général et j'ai remarqué que mon CPU était mal alimenté: 1 seul des 2 connecteurs 4 pin était bien branché. Le CPU était donc sur 4 pin ou 6, selon que le mauvais branchement du 2eme connecteur 4 pin qui était sur 2 pin ou pas du tout.
Ma question est donc de vous demander de l'aide pour tester la CM comme le CPU pour voir ce qui ne va pas. Ma crainte est que je doive remplacer la CM car elle aurait été fragilisée et que du coup l'alimentation du CPU est devenue instable.
Merci de votre aide et suivi

à bientôt?

Manu