Problème de Maj

Bonjour,
J’ai un souci avec mon ordinateur. J’ai un ordi Lenovo depuis un moment maintenant et j’ai l’habitude des Majs automatiques cependant hier soir il a commencé une mise à jour qui a 4h du matin était tjrs à 18%. Embêtée par le bruit et la lumière j’ai eu la bonne idée de l’éteindre ???????????? Je l’ai rallumé ce matin et il ne fait que se rallumer et s’éteindre et j’ai deux messages consécutifs : tentatives de récupération des données et Annulation des modifications apportées à votre ordinateur j’ai beau appuyer sur différentes touches je suis tjrs bloquée ! Est ce que qu’une bonne âme aurait une solution à me proposer ?
Merci et bonne journée