Dossier complet (avec fichiers) supprimé

Bonjour, j'ai supprimé un dossier complet dans mon courriel Thunderbird qui contenait 59 courriels. Je l'ai supprimé car il apparaissait en double ! J'ai vu un message d'erreur apparaître dans le bas de mon écran. Alors j'ai voulu en supprimer un et à la fermeture de mon Thunderbird...évidemment, les deux avaient disparu !
J'ai besoin de ces 59 courriels disparus...
Y-a-t-il un moyen de le retrouver ?
Merci !
J'ai Thunderbird 60.8.0
Et...je ne suis pas techno du tout ! Alors le plus simple possible svp ;-)