Récupération de sauvegardes iTunes

Bonjour à tous,

mon PC portable a rencontré un problème qui a fait que j'ai du supprimer toutes mes données se trouvant sur le disque dur. Avant cette étape, un ami a pu mettre sur un disque dur externe toutes mes données importantes que j'ai pu récupérer sur mon pc après l'avoir réparé. Mais ce que je cherche à présent c'est de récupérer mes sauvegardes iTunes sur iTunes afin de les remettre sur mon téléphone. Est-ce possible ? Si oui savez vous comment s'y prendre ?

Merci à l'avance de votre aide et merci d'avoir pris le temps de lire.