Je suis espionné sur mon portable

Bonjour, on écoute tout ce que je dis et fais sur mon portable. Je me sens poursuivie. J'ai l'impression que des gens savent tout sur moi, et qu'on sait ou je me trouve lorsque je me déplace en voiture.J'en ai marre, je n'ai pas de vie privé. Comment savoir qui m'espionne? Comment désactivé ces personnes qui ont installé un système, un logiciel sur mon téléphone portable ou m'avoir envoyé un SMS espion. Merci d'avance pour vos réponses