Connexion a une database avec psql

Bonjour,
j'ai installé PostgreSQL 10.3 sur un windows 10 , créé une petite database avec pgAdmin4 (3 colonnes dont une serial et une timestamp , lu qlqe part qu'il fallait ) ; je n'ai pas su rentrer des données avec pgAdmin4 ; j'ai essayé de bricoler sur cette base avec psql... mais donc je lance SQL Shell (psql) et voila un ecran qui demande en première ligne : Server [localhost]: , la je n'entre rien , pensant que la chose entre crochets est par défaut (donc enter) , en deuxieme ligne je trouve: Database [postgres]: et là , je mets je nom de la base créée avec pgAdmin4 , ensuite s'affiche le N° du port : Port [5432]: qui est bien le N° du port d'échanges , donc enter ; ensuite s'affiche Username [postgres]: , là je ne sais pas trop quoi rentrer , essai avec enter puis arrive le mot de passe pour l'utilisateur postgres et j'arrive sur un curseur clignotant qui n'affiche rien quelque soit ce que je tape au clavier , après un enter , "authentification par mot de passe a échoué" , ce qui n'est pas étonnant . mais c'est un échec
j'ai différents essais avec pour Username le mot de passe PostgreSQL , on une réponse un peu différente , mais pas moyen d'ouvrir la database
Alors .. , je sèche , il y a surement un truc simple qui m'échappe , mais je cherche une ame compréhensive qui saura m'expliquer ou je défaille

J'ai essayé de me connecter à la database avec un programme extérieur (java) et la réponse est que la database n'existe pas (la connexion a PostgreSQL sur le port 5432 fonctionne correctement)