Sauvegarde et restauration d'une base de donnée

Bonjour,

j'ai un logiciel dont la base de données est sur sql server2008 sur un pc , j'ai un nouveau pc ou j'ai installé le même logiciel. Maintenant j'aimerais exporter (ou sauvegarder) toutes les données de la base du 1er Pc pour l'importer (restaurer) dans la nouvelle base de l'installation du 2eme PC.

j'ai regardé sur le net, et pour le moment j'ai trouvé des tutos et explicacations avec des scripts des methodes de programmeurs, j'aimerais savoir s'il y a un moyen simple de le faire merci pour votre aide