Disque dur effacé par erreur

Bonjour a tous, j'ai un énorme problème suite à une manipulation de mon disque dur externe sur mac OS.
J'ai voulu formater mon disque dur (que j'utilisais sur un PC à la base) pour pouvoir l'utilisé sur mon mac.
En lisant sur internet les manipulations à faire ( aller sur le Finder, dans l'onglet applications, le dossier utilitaires puis utilitaires de disque, et ensuite effacer...) , vous me direz, j'aurais du me méfier... j'ai perdu tous mes fichiers (photos, textes, logiciels)...
Est-ce que quelqu'un aurait une solution à m'apporter afin de réparer ma grossière erreur de débutant ?... J'ai essayé de faire une récupération de données mais pour l'instant rien n'a fonctionné...
Merci pour votre aide