Comment courir vite pour le cross
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Elza13003
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Xileh Messages postés 19430 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
Xileh Messages postés 19430 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
Mercredi 18 Octobre, j'ai un cross je voudrais courir plus vite et être plus endurante. Mes je ne ces pas vraiment comment le faire, stp donner moi des conseils merci d'avance
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3 réponses
BONJOUR aussi !!
En vous entraînant....
Et c'est pas en demandant 3 jours avant que vous aller y arriver...!
En vous entraînant....
Et c'est pas en demandant 3 jours avant que vous aller y arriver...!
Bonsoir ,
En bougeant les jambes !
Par contre, pour les intervenants bénévoles, qui dépannent, on peut toujours courir pour avoir des formules de politesses ...
En bougeant les jambes !
Par contre, pour les intervenants bénévoles, qui dépannent, on peut toujours courir pour avoir des formules de politesses ...
