Comment courir vite pour le cross

Fermé
Elza13003 -  
Xileh Messages postés 20147 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Mercredi 18 Octobre, j'ai un cross je voudrais courir plus vite et être plus endurante. Mes je ne ces pas vraiment comment le faire, stp donner moi des conseils merci d'avance
A voir également:

3 réponses

fermiparadoxx Messages postés 15355 Statut Membre 5 978
 
BONJOUR aussi !!

En vous entraînant....
Et c'est pas en demandant 3 jours avant que vous aller y arriver...!
0
MPMP10 Messages postés 66149 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   17 696
 
Bonsoir ,
En bougeant les jambes !

Par contre, pour les intervenants bénévoles, qui dépannent, on peut toujours courir pour avoir des formules de politesses ...
0
Elza13003
 
Merci mpmp10. Fermiparadox ma fille n as que 13 ans ,elle demandais juste un conseil merci pour votre compréhension.
Bien cordialement .sa maman
0
Xileh Messages postés 20147 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   6 472
 
Bonjour

Cette question serait plus judicieusement posée ici

https://sport.linternaute.com/forum/


0