Comment courir vite pour le cross

Fermé
Mercredi 18 Octobre, j'ai un cross je voudrais courir plus vite et être plus endurante. Mes je ne ces pas vraiment comment le faire, stp donner moi des conseils merci d'avance

3 réponses

  1. BONJOUR aussi !!

    En vous entraînant....
    Et c'est pas en demandant 3 jours avant que vous aller y arriver...!
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    1. Bonsoir ,
      En bougeant les jambes !

      Par contre, pour les intervenants bénévoles, qui dépannent, on peut toujours courir pour avoir des formules de politesses ...
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      1. Merci mpmp10. Fermiparadox ma fille n as que 13 ans ,elle demandais juste un conseil merci pour votre compréhension.
        Bien cordialement .sa maman
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