Comment courir vite pour le cross

Fermé
Elza13003 - 15 oct. 2017 à 18:10
Xileh Messages postés 19176 Date d'inscription dimanche 10 janvier 2016 Statut Modérateur Dernière intervention 19 novembre 2024 - 16 oct. 2017 à 10:08
Mercredi 18 Octobre, j'ai un cross je voudrais courir plus vite et être plus endurante. Mes je ne ces pas vraiment comment le faire, stp donner moi des conseils merci d'avance

3 réponses

fermiparadoxx Messages postés 11645 Date d'inscription samedi 19 août 2017 Statut Membre Dernière intervention 8 juin 2022 5 958
15 oct. 2017 à 18:11
BONJOUR aussi !!

En vous entraînant....
Et c'est pas en demandant 3 jours avant que vous aller y arriver...!
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MPMP10 Messages postés 41858 Date d'inscription vendredi 28 avril 2017 Statut Membre Dernière intervention 24 novembre 2024 16 127
15 oct. 2017 à 18:18
Bonsoir ,
En bougeant les jambes !

Par contre, pour les intervenants bénévoles, qui dépannent, on peut toujours courir pour avoir des formules de politesses ...
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Merci mpmp10. Fermiparadox ma fille n as que 13 ans ,elle demandais juste un conseil merci pour votre compréhension.
Bien cordialement .sa maman
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Xileh Messages postés 19176 Date d'inscription dimanche 10 janvier 2016 Statut Modérateur Dernière intervention 19 novembre 2024 6 354
16 oct. 2017 à 10:08
Bonjour

Cette question serait plus judicieusement posée ici

https://sport.linternaute.com/forum/


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