Accent tilde sur clavier mac sur le "a" ou "e"

Bonjour,
j'ai vu plusieurs réponses de l'accent tilde mais toujours sur le "n"-> "ñ". qui fonctionne parfaitement.
mais j'écris beaucoup de courrier en portugais, et le tilde se retrouve aussi bien sur le "a " que sur le "o"... comment fait-on ?

la même procédure du n pour ces deux voyelles nous donnent respectivement "æ" ou "œ" mais pas ce que j'attends.

je suis impatiente d'avoir vos retours,
merci d 'avance.