Bloqué sur le TWRP Galaxy S4

Bonjour,

J'ai voulu tester la nouvelle app de Team Win Recovery Project TWRP de Google Play comme un abruti, j'ai sélectionné la bonne rom pour mon s4 I9506 et j'ai redémarré.... ): Et je ne peux PLUS sortir du démarrage du TWRP je ne peux PLUS utiliser mon s4 ! J'ai quasiment toute ma vie dessus et je suis coincé...

J'ai essayé ça : https://forum.xda-developers.com/t/fix-installed-twrp-and-now-youre-stuck-after-ota.2451696/ mais ça marche pas.

Est-ce que vous avez une commande miracle à mettre dans le terminal du TWRP svp ? Je suis un gros noob dès qu'il s'agit de terminaux et de drivers ADB (je sais pas ce que c'est mais apparemment c'est important). Tout ce que je sais c'est que je ne sais pas comment accéder à un terminal qui contrôlerait mon s4 depuis mon pc. Mon s4 est sous lollipop stock, rooté avec le root de Chainfire il me semble.

Aidez moi s'il vous plaît :'c