Copier coller des mm:ss de word à excel

Bonjour,

Je souhaite copier gérer des durées dans excel.

Dans mon cas, j'aimerai copier cette durée (depuis un fichier word) : 05:20 (comprendre 05min:20sec) vers mon fichier excel

Le problème est que je ne trouve pas le moyen de faire comprendre à excel qu'il ne s'agit pas de 05:20:00 mais de 00:05:20

Malgrès de nombreux forum pour comprendre comment fonctionne les durées / dates dans excel, je n'ai pas trouvé la réponse à ce cas précis

Merci pour vos réponses !