Probléme de connexion d'un coup

Bonjour,
je fais ce poste aujourd'hui car j'ai un petit problème de connexion depuis quelques jours. J'explique : Après avoir passé 2 semaines en Espagne, je rentre chez moi et donc je décide d'aller sur internet avec mon ordi pour jouer. Problème sur TS (teamspeak 3), j'ai entre 100 et 400 de ping pas moins. Mais pourtant personne n'était à la maison et il n'y a aucun raison de ce problème. Et ensuite je joues à garry's mod sur le serveur redemption SW:CW, et la toutes les 5 secondes plus personnes ne bougent et rebouge d'un coup mais ça me fait un rollback avec un ping entre 40 et 100 pendant que je joues. alors qu'avant que j'aille en Espagne j'avais entre 20 et 40 de ping sur ts et pareil pour garry's mod. et autre problème mon speedtest (https://www.speedtest.net/result/5505078782) me dit que j'ai une connexion normale pour de l'adsl. Donc j'ai vraiment besoin de votre aide ça devient insupportable, avez vous une solutions ?

Merci d'avance et à bientôt