Montage d'une vidéo 3gp en mp4 1080p

Bonjour,

Depuis peu je commence à faire des vidéos pour ma chaine Youtube et j'utilise Adobe Premiere CC Pro 2015 et mon smartphone pour faire les vidéos.

Problème, pour une vidéo 1080p de 15min mon téléphone me sort une vidéo de 1.5Go 3gp.

Je trouve que c'est énorme, 1080p 15min devrait tourner autours de 700mo selon moi.

Existe t-il selon vous un profil de traitement dans Adobe première qui me permettrait de revenir à un poids "standard", tout en conservant la qualité 1080p?

Ou une méthode qui m'évite de sortir à chaque fois des vidéos de plusieurs Go. Un traitement en amont des vidéos 3gp peut-être, je ne m'y connais pas assez avec ce format.


Merci d'avance