Enregistrer et récupérer les résultats de l'appel d'un methode

Bonjour,
j'ai une méthode qui retourne comme résultat <ArrayList>,alors comment je peut enregistrer les résultats de l'appel de cette méthode sachant que les résultats sont des contenues des fichiers(ensemble de fichiers ) représentent sous forme d'une liste( le nom de fichier +leur contenue sous forme d'une liste) ,et comment récupérer ces sauvegardes pour les utilisant dans une autre programme.
Merci à l'avance.