Baisse très importante de débit

Bonjour,

Il y a deux semaines j'ai eu une coupure internet d'une semaine, depuis qu'internet a été rétablit mon débit a été énormément réduit et cela sans justification je m'explique.
J'avais un débit en téléchargement de près de 1200Kbps et je pouvais profiter de YouTube en HD sans problème, depuis cette coupure, je suis à 60Kbps en moyenne donc inutile de vous dire que charger du 360p c'est long et que je plante même sur du 144p... coté téléchargement c'est même plus la peine d’espérer télécharger quoi que ce soit.
Je suis allé sur la config de ma Bbox et regardez ce que ce gentil monde m'affiche : Débit descendant 10.00Mbps.
Après avoir rigolé plus de deux heures (et un peu pleuré quand même) je me suis quand même dit qu'ils se foutaient un peu de ma gueule.
Je précise que cela ne vient pas de mon matériel (j'ai testé sur tout mes périf).
En fait j'ai l'impression que la connexion peut atteindre les 10Mega mais que celle-ci est simplement très instable, je vous joint un graph de ma connexion vous allez voir c'est vraiment en dent de scie.
Savez vous ce qui peut causer cette très importante baisse de débit ou du moins cette instabilité ? Et accessoirement comment je peux régler ce problème ?

Merci beaucoup pour toutes vos réponses.

graph :