Pourquoi mon PC est lent et le disque dur tourne en permanence?.

Bonjour !
Possesseur d'un PC portable ASUS modèle X71SL. Il doit me falloir presque 5 mn afin de pouvoir utiliser mon PC après l'allumage. De plus, il devient de plus en plus lent et le disque dur tourne sans arrêt comme si je lui demandais de copier des images sur un CD (par exemple). On dirait que des logiciels tournent à mon insu. Je suis protégé par Zone Alarme en anti-virus et pare feu. Je nettoye souvent les fichiers temporaires d'Internet. Que faudrait-il faire pour assurer un bon nettoyage ?. Comment faire aussi pour désactiver des programmes qui pourraient tourner à chaque démarrage ?. Merci pour votre aide. Cordialement. Aphelie