[URGENT]Gros problème sur mon mac

Bonjour,

J'ai un gros problème sur mon Mac, je m'explique, j'ai téléchargé plusieurs logiciels pour utiliser le cloud, j'ai téléchargé Adrive, Google Drive, Hubic, et il se trouve que le disque dur de mon mac a été un peu formaté, c'est à dire que j'ai perdu environ 200go de donnés, j'étais à 280GB et je suis à 97GB.... Le plus inquiétant est que j'ai toujours quelques logiciels fonctionnels dans mon LaunchPad.... De même, le bureau de mon mac a été effacé. J'aimerais s'avoir comment faire pour récupérer mes donnés sans passer par de la sauvegarde car j'ai jamais fait de sauvegarde... J'ai perdu des donnés très importante, je sollicite donc votre aide.
Merci d'avance.

Ma config:
MacBook Pro 13" fin 2011 sous Mavericks 10.9.4
Disque Dur SSD 480GB Crucial
6GB RAM