Retrouver ma map supprimée

Bonjour,

en telehargeant une map j ai fusionner le dossier de la map telecharger et celui d une autre map puis j ai supprimé sans le faire expres le dossier qui renfermais les deux maps .Et je n arrive pas a retrouver le dossier de la map non telecharger j aimerais le retrouver merci d avance (':
je suis sur mac help my