Le 28 avril j'ai un message envoyé par moi à un inconnu

Bonjour,

ça se présente comme suit :

De: moi <email@gmail.com>
à: abuse+a-51105350de12bbc38832472994_fc67a0fd1a6c043a6486733e63a2bd6c@m3.myzamanamail.com
Date: 28 avril 2014 14:18
Objet: unsubscribe
Envoyé par: gmail.com

>je viens de changer de mot de passe (hier) ; c'est fait

>j'ai aussi paramétré la sécurité en demandant d'être alerté (sms) en cas d'activité suspecte

>le support d'aide Google m'invite à ouvrir "l'activité récente", ce que je viens de faire :
28 avr.
Connecté depuis Firefox (Windows)
Adresse IP
93.16.225.165
sfr.net
Navigateur
Firefox 28.0
Plate-forme

Google m'invite à voir "Dernière activité sur le compte, au bas de n'importe quelle page Gmail " je regarde, en effet j'ai tout le détail :

28 avr. (il y a 7 jours)
France (93.16.225.165) > jusqu'au 2 mai (il y a 3 jours)
Navigateur (Firefox) Masquer les détails
"Mozilla/5.0 (Windows NT 6.0; rv:28.0) Gecko/20100101 Firefox/28.0,gzip(gfe),gzip(gfe)"

08:05 (il y a 0 minutes) adresse IP différente :
* France (93.16.225.159) > depuis le 4 mai (il y a 16 heures)
Navigateur (Firefox) Masquer les détails
"Mozilla/5.0 (Windows NT 6.0; rv:29.0) Gecko/20100101 Firefox/29.0,gzip(gfe),gzip(gfe)"


...Autre page un peu plus explicative en suivant les nombreux liens d'aide de Google :
>Des e-mails sont envoyés à partir de mon adresse :
"vous êtes peut-être victime de spoofing" qu'est-ce? : j'ai trouvé ceci dans la recherche moteur google :
http://www.anti-cybercriminalite.fr/article/qu%E2%80%99est-ce-que-le-spoofing
Je viens de leur envoyer un message...

Que me conseillez-vous?
Merci
Ca fait peur : anti-cybercriminalité dit :
"Le smart-spoofing IP permet d'utiliser une application cliente quelconque avec une adresse IP source usurpée, offrant la possibilité de contourner les règles de sécurité du réseau. Associée à la translation d'adresse, cette technique peut neutraliser les pare-feux."