Perte de 300 GO sur DD C:

Bonjour à tous,
J'ai effectué un "nettoyage de l'espace libre sur un disque" sur le disque dur C avec Avast en croyant naïvement que ça me libèrerait de la place sur le disque. Malheureusement ça a eu l'effet inverse: mon disque dur C qui n'était rempli que d'une centaine de GO sur environ 450, n'a désormais plus qu'une quinzaine de GO de libres (et cela par ce que j'ai fait un nettoyage avec CCcleaner sinon il restait encore moins de place). Quelqu'un peut-il me dire comment récupérer mon espace libre avant que je ne jette l'ordinateur par la fenêtre?
Merci

Edit: J'ai regardé dans le DD C et le total des fichiers quand je clique sur "propriétés" fait bien 150 GO (comme cela s'affichait avant le nettoyage d'espace). Donc comment est-ce que je peux les récupérer? : (