Lecture de film video

Bonjour,
je viens d'acheter un camescope numérique HD ( camescope action cam AS30V de chez Sony ) je voudrais lire les vidéos avec VLC je n'arrive pas à convertir le format et Sony me conseil d'installer Play mémories Home ce que j'ai fais mais pour la lecture plein écran je n'ai pratiquement plus de son. et avec VLC les images sont déformées aec de mauvaises couleurs ,quelquns peut ils me renseigné