Confirmation de mon numéro de téléphone mobile su facebook

Bonjour,

je n'arrive pas à trouver de solution pour accéder à mon compte facebook

chaque fois que je réinitialise mon compte c'est t'a dire je change mon mot de passe
il me demande de confirmer mon numéro de téléphone mobile ou
(saisissez le code de confirmation)

je vous demande de m'aidez monsieur svp merci bonne courage.

salutations distinguées.