Aidez moi pour fraps svp

Salut a tous , je me suis inscrit specialement pour posez une question précise . Quand je fais mes vidéo sur fraps ( je débute ) je ne peut pas lire mes fichier vidéo il y'a un message d'erreur que voici < cet élément a été encodé par un format qui n'est pas pris en charge par windows >

Voila je voudrai une solution sachant que ce n'est que la première étape apprès l'audio + le montage .

Merci d'être compréhensif et claire vu je ne suis pas un pro merci

PS : si vous pouvez me donnez des conseil je suis preneur :p