Message "i am my own boss..."

Bonjour,
Aujourd'hui, certains de mes contact ont reçu un e-mail de ma part avec comme titre "i am my own boss try it out for yourself" et avec comme message "Join us right : http://ADRESSE". Le problème étant que ce n'est absolument pas moi qui ai recu ce message, je ne sais donc pas si j'ai été piraté, si j'ai un virus ou autre... Pourriez-vous m'aider et m'expliquer comment éviter que cela recommence ?

Merci d'avance