Petit probléme de Plugin

Bonjour bonjour.
Depuis quelques jours j'ai un problème avec Google Chrome. Alors en gros je navigue sur le web et là ça me met : " le plug-in shockwave flash is crash " un truc comme ça .. Bref, on m'a conseiller de mettre à jour mon logiciel Adobe, se que j'ai fais mais rien y fait, je vais sur Youtube ou Facebook, mon ordinateur beug, y'a un puzzle qui se met sur les vidéos et/ou les sites chargent pendant 30 ans et voilà .... Que faire ? Avez vous une solution ?