Sport : Courir plus vite !
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Mom's123
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Bonjour,
je suis noté sur plusieurs performances en ce moment en Sport. Et j'ai des notes basses, car je court très lentement.. Je voudrais avoir quelques conseils pour augmenter ma vitesse au plus vite, Svp. Merci.
je suis noté sur plusieurs performances en ce moment en Sport. Et j'ai des notes basses, car je court très lentement.. Je voudrais avoir quelques conseils pour augmenter ma vitesse au plus vite, Svp. Merci.
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6 réponses
T'entrainer à courir.
Il faut que tu cours tous les jours...de plus en plus longtemps déjà. Même si t'es pas rapide.
Une fois que tu fais un bon parcours, tu fais le même mais plus vite.
Faut te muscler un peu aussi....après on ne connait ni ton âge, ni ta corpulence, ni le délai...difficile d'en dire plus!
Il faut que tu cours tous les jours...de plus en plus longtemps déjà. Même si t'es pas rapide.
Une fois que tu fais un bon parcours, tu fais le même mais plus vite.
Faut te muscler un peu aussi....après on ne connait ni ton âge, ni ta corpulence, ni le délai...difficile d'en dire plus!
Bonjour,
Merci de vos réponses. C'est ce que j'envisage de faire , m'entraîner ! Mis à part sa j'ai bientôt 14 ans, je suis un peu mince. En 3 semaines ou 2 a peu près.
Merci de vos réponses. C'est ce que j'envisage de faire , m'entraîner ! Mis à part sa j'ai bientôt 14 ans, je suis un peu mince. En 3 semaines ou 2 a peu près.
Bonjour,
en sprint, il faut aussi s'entrainer a faire des exercices, comme monter les genoux, talons-fesses
en sprint, il faut aussi s'entrainer a faire des exercices, comme monter les genoux, talons-fesses
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