AUDACITY : COMMENT INTERCALER UN MORCEAU DE M

Bonjour à toutes et à tous
je souhaiterai savoir comment il faut procéder pour insérer un morceau de musique en début ou en fin d'un paragraphe "parlé"
pour la création d'un livre audio.
depuis hier j'utilise AUDACITY, (que je trouve très bien) mais l'aide en Anglais me pose quelques sérieux problèmes.
j'ai fait quelques essais mais je suis persuadée qu'une aide venue d'une personne utilisant ce logiciel me serait des plus profitables.
avec mes remerciements anticipés, je vous souhaite une excellente semaine.