Comment envoyer des sujets vers un site qui utilise RSS

Bonjour,






bonjour chers forumistes.j'ai un problème. j'ai un site personnel + un blog à moi
ou je mets des infos quotiens et parfois par heures.il y a des sites qui sont spéciaux pour recevoir et publier des infos comme les miens.mais......le problème que ces sites utilisent un système rss pour que tous mes infos soient publiés sur ces sites.
comment faire mes amis??????
j'ai jamais envoyé quoi que ce soit par rss...et j'ignore totalement comment ça se passe...
merci bien de m'aider et svp avec des explications simples paceque je suis débutant

et ttes mes remerciements