Trop de processus

Bonjour à tous et à toutes,
j'ai un petit (ou gros je sais pas) problème, et je demande votre aide pour le résoudre, merci d'avance.

Je parlais avec un ami des processus que l'on avait sur notre ordinateur, je lui disais que comme d'habitude j'en avais environ 80 à 90 et lui a parut choqué.
J'ai tout de suite compris que c'était pas normal quand il m'a dit qu'il en avait au maximum une 30-40aine.
j'ai donc pris certain mesure pour réduire le nombre de processus en cours (services.msc.... Ccleaner, Glary utilities...) et au maximum que j'ai pu, je suis tombé à 65processus.

Donc je vous demandes à tous votre aide pour minimiser le nombre de processus que j'utilise et eventuellement obtenir de meilleur performance.

pour info, j'utilise un Dell Inspiron 1545 ( http://www.laptopspirit.fr/wp-content/uploads/new/dell-inspiron-1545-tr.jpg )
j'ai une GMA4500MHD et un Intel Pentium dualCore T4400.
J'ai Avast (que j'ai utilisé) et je me sers des fois de Panda ( scan online).

Merci de m'avoir lu.

En attente d'une réponse pour m'aider, cordialement.
Martin.