Reccuperer des contacts perdu svp !!!

Bonjour,

bonjour, je vous explique MA SITUATION:

ma copine a son iPhone depuis 1 mois et donc des numéros de téléphone, des photo,ect....
elle avais un conte i tune et avais très bien régler son téléphone.
Moi j'ai acheter l'i phone aujourdui et tellement presser que je suis j'ai voulut des musiques sauf que je n'avais pas de conte itune et j'ai brancher mon iPhone a iTunes de ma copine et la sans faire ex pré j'ai appuyer sur " restaurer a l'i phone de ma copine" tout mon portable est devenu identique a celui de ma copine ( message contact ect... ) comment je peut retrouver mes contact photo musique svp merci d'avance

je vous en conjure car c'est des numéro pour le boulot