Pas capable de télécharger flash player

Bonjour,

je suis incapable de télécharger Flash Player serait ce parce que j'a téléchargé firefox
il y a beaucoup d'endroits où on me demande de télécharger des plugings manquants, et ça ne marche pad
il y a cette adresse qui ne veut pas non plus "http://aihdownload.adobe.com/bin/install_flashplayer11x32_mssa_aih.exe"
merci